【堺東】眠れない脳の状態をリセットしましょう
2025-11-05 14:00 - 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ堺東スタジオ, 大阪府堺市堺区新町５−３２ 新町ビル 605, 〒590-0079
今現在だけではなく、将来にわたって体や心、脳に影響を与える可能性がある睡眠症状ですが、
成人の5人に1人、高齢者では3人に1人が睡眠に関する何かしらの悩みを抱えている時代と言われています。
運動や呼吸、そして習慣を見直して眠れない脳の状態をリセットしましょう。
睡眠が変わると日常のパフォーマンスはもちろん人生も変化します！
開催日：11/5（水）
開催時間： 14:00〜16:00 19:00〜21:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：2,000円
トレーナー：山本　和歌子
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
（お着替えしていただけます。）
問合せ電話：072-227-0631

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【堺東】これからの私を、どう生きるの？
2025-11-08 14:00 - 16:00
これからの私を、どう生きる？
迷う時間も、挑戦する気持ちも、すべてが今の自分。
イルチブレインヨガのトレーニングで、
体を動かしながら、心を整理し、脳をクリアに。
本当の自分にスイッチを入れる時です。
未来の私が喜ぶ生き方、ここから始めましょう。
老若男女OK！
開催日：11/8（土）
開催時間： 14:00〜16:00
会場名：イルチブレインヨガ 堺東スタジオ
会場住所：堺市堺区新町5-32 新町ビル6階
参加費：2,000円
トレーナー：山本　和歌子
持ち物：動きやすい服装でどうぞ。
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問合せ電話：072-227-0631

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